豆漿替代牛奶补钙 不靠譜
近来，豆浆代替牛奶的呼声越来越高，但是豆浆的补钙效果，其实很一般。虽然大<br><br><br><br><br>豆浆替代牛奶补钙<br>不靠谱<br><br><br>在线投稿记者博客联系记者<br><br><br><br><br> 近来，豆浆代替牛奶的呼声越来越高，但是豆浆的补钙效果，其实很一般。雖然大豆的钙含量很高，可其实一杯豆浆=少量大豆+很多水，钙含量自然不会太高。豆漿对于补钙的作用主要在于，其中的大豆異黄酮可以帮助维持更年期妇女的激素水平，从而减少更年期常见的骨质疏松症。所以，乳糖不耐受的人最好用酸奶代替牛奶来补钙。阿噗<br><br><br><br><br><br><br><br><br><br><br><a href="http://hlj.nj127.com/tianqi/jms/" target="_blank" title="佳木斯天气预报">佳木斯天气预报</a>， 豆浆替代牛奶补钙 不靠谱
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