糊狀食品不适合血糖高的白叟

vincentyip

    藕粉、黑芝麻粉、核桃粉等粉糊状的食物经过初步加工制作，口感较好、容易吸收一些消化较差、牙口不好的老人可以适当食用粉糊食品，但是不能用它代替正餐。真相：《世界卫生组织1~5月龄婴儿补充维生素A》的原文是“不建议为减少发




糊状食品不适合血糖高的老人


在线投稿记者博客联系记者




　　□陈硕


　　藕粉、黑芝麻粉、核桃粉等粉糊状的食物经過初步加工制作，口感较好、容易吸收，能补充人体所需的部分营養素。但是纵觀目前市场上的糊狀食品，其原料可能并不一定是真实的藕、黑芝麻、核桃等，而是一些成本低、营养价值低的替代原料，而且配料中添加了大量的含糖物质，比如麦芽糊精，会使老年人血糖上升。
　　一些消化较差、牙口不好的老人可以适当食用粉糊食品，但是不能用它代替正餐。血糖较高、肥胖的老年人则并不适合食用。选购的时候应在正规超市、商场里选择大品牌，查看食品配料表的主要成分，确保原料的真實。
　　适当补维A不伤宝宝
　　谣言：某理工女博士根据世卫组织文献《1~5月龄婴儿补充维生素A》得出“维生素A伤害宝宝大脑”的结论。
　　真相：《世界卫生组织1~5月龄婴儿补充维生素A》的原文是“不建议为减少发病和死亡，而将给1~5个月婴儿补充维生素A作为公共卫生干预措施”。另外，世卫组织明确认为，给1~5个月的小宝宝补充推荐劑量的維生素A（5万单位）是安全的。高潔










链家金融，链家理财，链家理财，

853

糊状食品不适合血糖高的老人