健康来自陽光

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    记得有句话说：前半生用健康换钱，后半生用其实，健康如疾病，也是常年累积的结果，很2011-3-2814:16上传宇宙和生其实健康很简单，它是每一天的阳光，是清晨我天生就喜欢爬山，到风景优美的大自然中去很多人喜欢去乡下旅游，去人迹罕至的地方游健康其实也很细微，有时一个看不见的细菌就少喝奶茶，不吃刚烤的面包，远离充电电源；这些都是能够给我们带来负作用的一些生活行



健康来自陽光

                                




记得有句话说：前半生用健康换钱，后半生用钱买健康。芸芸众生，都晓得健康是如此的重要，但却都忽略了健康的存在，人们把健康当成了空氣，平时谁都不在意它，失去的时候才后悔莫及。
    其实，健康如疾病，也是常年累积的结果，很多人以为，只要找些体育项目锻煉一下，然后吃好一些，身体就健康了，其实那有这么简单，锻炼身体是提高新陳代谢，促进肌体免疫力，吃饭更多的是补充能量和维生素，单凭这两点，是根本不算真正的健康。因为健康是习惯和细节的积累，是立体的，不仅包括有形物质的优化和重生，更主要是无形常态的把握和应用。
    所谓常态，就是


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2011-3-28 14:16 上传宇宙和生命的规律，宇宙生人，根源来自于意识形态，是思想延伸和创造的结晶，所以真正的健康，一定是心灵的健康！“心生于物而死于物”“有心無相，相随心生，有相無心，相随心灭！”只要心理健康，充满阳光和正义，最终就会表现在有形的体魄上。现代心理学研究也证明，一个人的心靈状态将决定这個人的生活状态，也就是说很多人生活很不如意，根源是内心充满矛盾，自己的内在都是紊乱的，生活自然也理不顺了，最后导致身体也发生异变。科学研究结果表明，我們常見的各类肿瘤，就是心理矛盾引起的气化物，所以你看得了这病的人医生對他的最大告戒就是“不要生气！”有些这样的病人，得了癌症后才明白人應该开心的活著，把生命當成一场庆祝，把每一天当成上帝赐予自己的禮物。于是心态转变为顺其自然，完全放下，轻松愉悦地面对剩下的日子。于是他有了感恩，有了看得开，有了豁达，有了包容和谅解，一切阳光的、健康的东西又回来了，生命又重新纳入正轨，这个时候，人反倒不那么絕望和痛苦了，很多人竟然因此而恢復了健康，“肿瘤神奇的消失了！”这样的例子长见诸报端，已不足为献了。因此，心灵的美丽绝非一句“老土”的空话，因为只有心灵的健康才能够保持肌体的健康。只要这个世界存在，这个规律就不会失效。有些人也拥有一定的物质财富，但内心却充满恐惧和阴影，没有喜悦，生命对他来说只是数字、年龄的变化或积累，了无生机，寡然无味。这样没有生命力的生活，又怎能算他是健康的人呢？
    其实健康很简单，它是每一天的阳光，是清晨的鸟鸣，是夜晚的秋虫，是青草的鲜綠，是原野的芬芳，是花蕾的绽放，当人们拥有像大自然这样的胸怀，人们就会拥有大自然一樣的健康。
     我天生就喜欢爬山，到风景优美的大自然中去，很多时候，并非为了美景风光，只是到山里想去听听松涛，闻闻山花的气息，看看蔚蓝天际，雪白的云朵，盘旋的苍鹰，轻舞的蝴蝶，还有山涧中缈缈的炊烟.....这一切，让我体验到身心的通畅，体验到回归自然，融入生命本源的一種自由和喜悦，这是真正的健康。
    很多人喜欢去乡下旅游，去人迹罕至的地方游走，也许并不只是因为绚丽的风光吧，不经意间，我们都会收獲一种生命回歸的健康。
    健康其实也很细微，有时一个看不见的细菌就会让我们头晕脑胀，有时候一个行为就會让我们染上重疾，所以，健康还是好习惯的积累，前几天收到一个短信，虽然是一种真诚的问候，但却让我意识到维护健康无处不在，尤其是现代社会，科技进一步发展，电子辐射、垃圾污染、劣质产品都相应而生，人们要是没有点自我保护意识，很容易被现代疾病盯梢，所以現代人防患于未然，还真得掌握些科学常识和防御窍门。这里摘自朋友短信的内容，也算是给自己敲个警钟吧！
       少喝奶茶，不吃刚烤的面包，远离充电電源；白天多喝水，晚上少喝；一天不喝多于兩杯咖啡，少吃油多的食物；最佳睡眠为晚上十点至早上六点；晚上五点后少吃大餐，每天喝酒不超過一杯；不用冷水服胶囊，睡前半小时服药忌立刻躺下。睡眠不足八小时人会变笨，有午睡习惯的人不易老。手机电池剩一格时不要打电话，剩一格时辐射是平时的一千倍，还要记得用左耳接电话，用右耳会直接伤害到大脑。
    這些都是能够給我们带来负作用的一些生活行为，需要我们在生活中注意。你看，健康就是这样，如果不是朋友一声真诚的問候，一种积极的关怀，我们是不是又错过很多健康的知识了呢？
    健康就是源自于我们内心的那份陽光。

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