“夜猫族”晚睡族男人护肤全方案

从小早起

现代都市人大都有一个坏习惯，就是爱当夜猫子：上网，昼夜奋战；工作，熬夜加班；聚会续摊，夜夜不散……于是便出现了一个非常流行的族群：“晚睡族”。无论是“自发性少睡”的夜猫子，或者被工作压力所困的“晚睡早起”先生，都面临睡眠时间太短的困扰。这对个人的健康是一种极大的伤害，而更显而易见地是你的皮肤也跟着受到摧残。

台湾当红造型师小P老师刚刚叮嘱过生活不规律而痘痘频发的男士们：“肌肤的新陈代谢和我们身体的排毒期通常是由晚上10点到半夜两点时进行，所以想要让你的身体毒素和皮肤的老化角质更快被新陈代谢掉呢，最晚在11点就请上床睡觉吧。”

不过身为男人，有工作或应酬的任务在身而不能在正常时间进入睡眠的情况时有发生。如何让皮肤受到的损害降低到最小呢？
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