重慶小學老师们自创“御寒操” 做不到10分钟就发热

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    冬天来了，许多同学窝在教室不愿出来，做课昨天上午9点过，记者来到北碚区梨园小学，播放完第一首由慢及快的曲目后，紧接着播放负责教这套“御寒操”的体育老师喻宗碧告诉“以广播操为基础，增加了更多的跳跃运动，学校三年级4班的学生王曼语（化名）是这套北碚区新星路社区工作人员徐女士告诉记者，“社区里的老人很多，一到冬天也很少出去运重庆公共运输职业学院体育老师、健身教练陈陈媛媛称，学校以广播体操为基础，对部分动




                                



昨日，北碚区梨园小学，学生们在跳“御寒操”。
　　冬天来了，许多同学窝在教室不愿出来，做课间操也是缩手缩脚。北碚区梨园小学的体育老师根据少儿广播体操、兔子舞、小jj韵律操等进行改编，创作了一套以跳跃运动为主的“御寒操”，这套操简单易学，深受学校师生喜爱。目前，北碚一社区还准备请學校老師将这套操推广给社区居民。
　　不到10分钟就发热
　　昨天上午9点过，记者来到北碚区梨园小学，600多名小学生整齐地站在操场内，zx台上，体育老师喻宗碧正在领操。随着音乐响起，600多名小学生开始从緩慢的踏步到小跺步，再到高抬腿，并不停左右晃动。
　　播放完第一首由慢及快的曲目后，紧接着播放的曲目是《健康歌》与《兔子舞》的串烧，只见领队老师原地跑步，手挽着圈，左伸伸、右摆擺，随着节奏腰部不停地摆动。台下的小朋友虽说已經练习了大半个月，但还是有三分之一的学生跟不上节奏，仍跟着其他同学一起蹦蹦跳跳。不到10分钟，学生们头上就有些许汗珠渗出。
　　“御寒操”节奏感强
　　负责教这套“御寒操”的体育老师喻宗碧告诉记者，冬天到了，很多学生在做少儿广播体操时都显得有些不爱动。喻宗碧说，为了给学生增加活力，学校体育老师们在少儿广播体操的基础上，结合学校自身的特色，將“小jj韵律操”、“兔子舞”等動作融合到“御寒操”里，让以“跳跃运动”为主的整套课间操显得更加有活力。
　　“以广播操为基础，增加了更多的跳跃運动，主要就是為让学生动起来，起到御寒的作用。”学校德育处老师但兰箐告诉记者，她跟着学生学习了这套“御寒操”，确实很能锻炼人。”体育老师喻宗碧称，目前这套“御寒操”共有5节，相比于传统的广播操，这套操节奏感更强，跳跃运动更多，也更能够激起学生喜欢锻炼的兴趣。
　　学校三年级4班的学生王曼语（化名）是这套“御寒操”的领操，她说，自从学习了这套操后，同学们对于冬天做课间操也不再害怕。
　　社區想请老师教居民
　　北碚区新星路社区工作人员徐女士告诉记者，她的孩子正好在梨园小学读书，前段时间小孩回家后就在家蹦蹦跳跳，练习“御寒操”，她觉得动作简单易学，便向社区进行了推荐。
　　“社区里的老人很多，一到冬天也很少出去运动。”徐女士说，居委会邀请了辖区内部分喜欢跳舞的市民一起到梨园小学进行参观，通过参观他们认为可以借用“御寒操”里面的部分动作。“比如在坝坝舞、健身操上，都可以借鉴进来，组成新的动作。”徐女士说，下一步他们将请老师重新为老人们编排一套“御寒操”，节奏稍微舒缓一些更为合适。
　　声音：“御寒操”值得推广
　　重庆公共运输职业学院体育老师、健身教练陈媛媛认为，“御寒操”很有创新意识，值得推广。
　　陈媛媛称，学校以广播体操为基础，对部分动作进行创新，增加了跳跃运动，并融合了学校自身的特色，既考虑到了学生的兴趣也让学生身体得到锻炼，起到运动“御寒”的作用。但她建议，跳跃运动也不宜过多，适当的增加一些舒缓的动作，也可以让学生的身体有个“缓冲”。





                                



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