智能穿戴手表将解决时差问题

从小早起

伦斯勒理工学院(RPI)光效系统应用中心(LESA)研究团队成功运用智能穿戴式装置来解决时差问题。该研究团队研发出一系列的算法，分析智能装置所记录的生物识别资料，提供个人化的缓解时差建议，包括如何调整睡眠和照明。

伦斯勒理工学院助理教授Agung Julius表示，他们运用算法和个人生物时钟数学模型，可以计算出最适合的灯光，来调整个人生物时钟，营造智能健康的环境，还会判断个人最适合的睡眠量。

生物时钟会调节人体生物过程，例如睡眠、代谢、荷尔蒙分泌和脑部功能。为了找出个人生物时钟，医生必须测量血液或唾液中的褪黑激素，但这比较花时间，不太可能实时做分析。

然而，这些算法可以实时分析，效能完全不打折扣，可以直接从穿戴式装置如智能穿戴手表收集资料，决定个人生物时钟的变化。

Julius表示，生物时钟跟睡眠跟心智状态和警觉性密切相关，如果你在不适合的时间做事情，警觉性当然低。

光效系统应用中心主管Robert Karlicek表示，这份研究很重要，透过生物传感分析来识别个人的生物时钟，可望善用照明来改善人类的健康和表现。