行测备考策略之細節法则奠定成功根基（二）

太阳黑子

    第一，考试的时候一定要审清题目。公务员考试时间很紧张，尤其是《行政职业能第二，回答问题要联系实际，忠于试题。公务员考试说到底是要看考生究竟是不是大多数考生在考试前都会出现比较高的焦虑情绪，这是很自然的事。那么，在这种考试，不仅是对应试者知识、能力进行检验，同时也是心理素质经受检验的过程。



行测备考策略之细节法则奠定成功根基（二）
万学金路公务员考試研究中心  行测辅導專家  魏鲁宁、李达

在考场上，考生应着重注意以下两点：
    第一，考试的时候一定要审清题目。公务员考试时间很紧张，尤其是《行政职业能力测验》，很多考生都答不完全部试题。因此，做题之前，就一定要认真把题目看清楚，准确答题，减少盲目性，避免因为改正错误而浪费宝贵的时间。
    第二，回答问題要联系实际，忠于试题。公务员考试说到底是要看考生究竟是不是做公务员的"材料"，改革后的考試对考生实际能力的要求更严格了，所以，考生考试时一定要多联系自己工作和生活的实际，不可以凭空想象。答题时一定要忠于原文，在所给材料中寻找正确答案。
（二）、应考的心理準备
    大多数考生在考试前都会出现比较高的焦慮情绪，这是很自然的事。那么，在这种时候应该怎么办呢？首先，應该树立一个信念，就是要把焦虑变为动力，从思想上让自己得到放松。其次，要检查一下自己的学习習惯，保證有足够的復习时间，使自己不会在考前最后一刻感到懊悔和紧张，消除自己的焦虑情绪。第三，不要把考试看得太重，只是把考试当做显露自己才能的一次机會，就会减轻許多心理负担。此外，魏老师强调，考试前准备好必需物品，提前到达考试地点熟悉考试环境等，都有助于稳定我们的情绪，坦然地面对考试。
考试，不仅是对应试者知识、能力进行检验，同时也是心理素质经受檢验的过程。良好的心理状态，恰当的动机水平，充分的思想准备，往往比考前其他方面的准备更为重要。当人們面臨考试时，一般都有很强烈的取胜动机，希望自己获得成功，这种心情是可以理解的。但是过高的求胜动机，过高的期望水平，又会造成心理上的紧张和焦虑，从而影响到水平的正常发挥。心理学的研究表明，动机强度与效果之间并不是线性关系，而是成倒"U"曲線关系。也就是说，过低和过高的动机水平均不利于活动的效果，而只有当动机保持在中等水平时，才会刺激个体发挥出自己的最佳水平，取得满意的考试成绩。因此，李达老师提醒大家，在考试过程中，不要过多地思考胜败得失问题，只是把它作为一种对自己真实水平的检验，就可以减轻心理压力，轻松上阵，坦然应对，正常甚至是超常发挥出自己的水平。